Auzu pārslu, ogu un riekstu kēksiņi

Posted on by Andris Brūvelis

Related Post

    Ja arī jums garšo mazie kēksiņi, iesakām izmēģināt šo gardo un veselīgo kēksiņu alternatīvu. Tos var viegli pagatavot un tie ir daudz draudzīgāki jūsu figūrai.

    Sastāvdaļas:

     ● 2,5 glāzes auzu pārslu
     ● 1 glāze bezpiedevu jogurta
     ● 3 olas
     ● 3 banāni
     ● 1,25 glāzes jebkādu ogu (var gan svaigas, gan saldētas)
     ● 1 glāze valriekstu (var arī citus riekstus – pēc izvēles)
     ● 1,5 ēdamkarote cepamā pulvera
     ● 1,5 ēdamkarote sodas
    Pagatavošana:
    1. Ar dakšiņu samīciet banānus.
    2. Olas saputojiet ar putojamo slotiņu.
    3. Saputotajām olām pievienojiet klāt banānu masu un jogurtu – visu rūpīgi samaisiet.
    4. Pievienojiet klāt samaltas auzu pārslas, atkal visu samaisiet.
    5. Pievienojiet klāt cepamo pulveri, sodu, sadrupinātus valriekstus. Masu samaisiet, tad pievienojiet klāt ogas un atkal rūpīgi samaisiet.
    6. Mīklu lieciet ietaukotās kēksu veidnītēs vai formiņās, cepiet 200 grādu temperatūrā, vēlams aptuveni 25-30 minūtes.
    7. Lai jums labi garšo!

    Tevi noteikti interesēs